unfold -アンフォールド-

Authentic Coaching

Feel good, bond with your inner self
and engage in your life.

Unfold
(つぼみが)開く
(物語などが)展開する
(見えなかったものが)姿を現す
Authentic
本物の、真正の、ウソがない、信頼できるようす

飾らない、すっぴんの自分を大切に。
ここは、あなたがAuthenticな自分に戻る場所
あなたに与えられたギフト、
あなたの中の多様性、大切にしたい価値観・・・
その全てが開花し、人生が開いていくことを願っています

コーチとしてのミッション

~自分の人生を自分で選択する~

常識、固定観念、誰かの答え、人からの期待・・・
知らず知らずのうちにまとっている鎧や、ずっと消えない心の違和感。

その鎧や違和感の正体を明らかにし、自覚し、
一つずつ脱いでいくお手伝いをします。

他の誰でもない“あなたの人生”を生きるには、
これまで一生懸命培ってきたアイデンティティを見直し、
手放す必要があるかもしれません。

今のあなたにふさわしいアイデンティティを再構築し、
自分の意志で道を選択し、未来を創っていく。
私は、あなたの心の中にある羅針盤を信じ、
その感性に従って生きていくことをサポートします。

人生のターニングポイント

私は幼少期より、“常識的”で“頑張ること”が当たり前の世界で生きていました。中学時代は成績優秀、部活では部長を務め、生徒会にも参加し、文字通り立派な“優等生”でした。
就職してからは、毎日仕事に追われながらも“周りからの評価”や“さらに立派であろう未来”に向かって前向きに、必死に日々を過ごしていました。

20代半ばのある時、友人に仕事の相談をした時の話です。「あんちゃんは、どうしたいの?」と問われ、「まだ入社して3年も経っていない。せっかく正社員で入ったから、もっと頑張らないといけない。」と答えると、「うん。・・・で、あんちゃんは、どうしたいの?」と再度問われました。

一瞬ポカンとしましたが、『私は、どうしたいのか』という言葉を反芻し、雷に打たれたような衝撃が走りました。
「自分がどうしたいか」ではなく、「社会的に評価される方はどっちか。」「親が喜びそうな道はどれか。」「人様に見られて恥ずかしくない生き方は・・・」と、全ての判断軸が自分の外側にあったということを自覚した瞬間でした。“両親が喜んでくれるであろう”“周りからすごいと思われる”“正解のような生き方”が私の判断軸だったのです。
その時、初めて自分がどうしたいのかを考えました。出た結論は退職でした。

それから勤めていた会社を退職し、沖縄県宮古島への移住、韓国留学、広告会社での営業経験・・・そして、導かれるようにコーチングに出会いました。

自分の直感や、今自分がどうしたいのか?という素直な心の声に従って人生を選択することで、不思議と周りの声はそれほど重要なものではなくなり、思考がシンプルになりました。時に勇気は必要ですが、自分で選んだものや道には後悔がなく、むしろどんどん自分らしさが磨かれるような道へと繋がっているように感じます。

当時、言葉にできない違和感や心の訴えをずっと抱えつつも、でもそれは自分の弱さだと思い込み「まだ頑張れる」、と信じて走っていました。心の違和感が大切な自分へのシグナルだとも気づかず、誰にどう相談すればいいかもわからず、です。

自動操縦で生きていた当時の私に必要だったのは、一度立ち止まること、自分のホンネと向き合うこと、助言ではなくそっと寄り添うように聴いてくれる人、だったのだと思います。

コーチングは「自分を見つめ返し、自分と向き合う時間」とも言えます。本当に自分がどうしたいのか、を深められるように、私は対話を通じて伝わってくるあなたの感情や強み、価値観などをフィードバックします。そしてあなたの味方となってそっと寄り添い、時に力強く前向きにサポートします。

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プロフィール

名前
安 淑圭/An Yoshika
出身
京都市
住まい
京都市
職歴
  • 2009年立命館大学 文学部 教育人間学専攻 卒業
  • 2009年株式会社コナミスポーツクラブ入社
  • 2012年宮古島移住、韓国留学
  • 2013年株式会社リクルートライフスタイル入社
  • 2017年コーチとして独立
    パーソナルコーチング/システム・コーチング®
    その他企業研修など
資格
米国CTI認定プロフェッショナルコーチ(CPCC)
米国CRR Global認定 組織と関係性のためのシステムコーチ(ORSCC)

パーソナルコーチングとは

あなたの中にある、あらゆる声を尊重し、
自分自身を自覚し、選択し、成熟する為の場です。

パーソナルコーチング

もっと自覚する

自分の中の多様性に気づき、丁寧にその声を聴く
そのすべてを自分だと認めた時

固定観念や今では必要のない価値観、思い込み
それらに気づいた時

自分がホッとする考えは?行動は?
あぁ、この感覚だ。きっとあなたが既に知っている
この感情を味わう時

目の前の道が開いていく
人生が拓いていく
与えられた命が輝き出す

こんなあなたにおすすめします

  • 周りからは人生順調に見えるが、なんだか心がモヤモヤする
  • 自分を変えるために色々試したがうまくいかなかったと感じている
  • 泣いたり怒ったり、感情を出すのが苦手
  • 人からの評価を気にしてしまう
  • 自分で考え、決断できるようになりたい
  • 新しいことにチャレンジしたい
  • もう一回り成長したい、ストレッチをかけたい
  • ポンっと背中を押してほしい

期待できる効果/得られるもの

  • 自分への理解(自分のホンネ、思考の癖など)
  • 自分の軸や大切にしたい価値観に気づく(脱・人との比較/周りからの評価)
  • 喜怒哀楽を豊かに感じられる
  • タイト(厳しい・完璧主義・いつもパンパン)な自分がゆるむ
  • 何を話しても大丈夫、どんな自分でも大丈夫という安心感
  • 気分スッキリ、元気が出る
  • 自分への自信がちょっぴり湧く
  • やりたいことのヒントや、新しいことにチャレンジする勇気
  • 新たな自分、新たな人生への脱皮

メニュー

体験コーチング:16,500円(税込)/90分

継続コーチング:全6回(初回90分、2-6回目60分)

※方法(対面/オンライン)についてはご相談の上、決定します。

お問い合わせはこちら

企業向けのサポート事例

  • システム
    コーチング

  • 1 on 1
    コミュニケーション
    研修

  • パーソナル
    コーチング

  • 社内面談の
    サポート

システム・コーチング®とは
個と組織の本質的な成長を促し、持続可能な関係性を育むものです。

コーチングの中でも近年注目されている システム・コーチング®とは、理論やワーク、対話を通じて 目に見えない“関係性”を見える化し、 意図的により良い関係性を創り出すアプローチです。

成功循環モデル ダニエルキム

こんな組織にお勧めします。

  • チームにおいて、言語化できない慢性的な行き詰まりを感じている
  • 個人や立場によって目標へのコミットに温度差がある
  • 個人の能力は高いが、チームになるとポテンシャルが下がる
  • 個人の「個性」や「違い」が尊重されず、チームでの協働が図れていない
  • チームや部署間に摩擦が生じている

システム・コーチング®とは

私たちは誰しも人間関係に生きており、その人間関係から影響を受けています。従って、人間関係の中で起きてしまった問題を解決する、もしくはうまくいっている関係をさらに素晴らしいものにする、といったことに対するニーズは、私たちの身の回りからなくなることはありません。
それどころか、より複雑化し、猛烈なスピードで変化する昨今の世界においては、そのニーズはますます高まるばかりです。組織と関係性のためのシステム・コーチング®(Organization & Relationship Systems Coaching、以下ORSC〈オースク〉)は、このニーズに応える形で開発され、発展してきました。

[引用:CRR Global Japan サイト]
URL:https://crrglobaljapan.com/orsc/
  • パーソナル
    コーチング
    パーソナルコーチング

    対話によって、個人の気づきや主体性を引き出し、目標達成や課題解決を行う。

  • グループ
    コーチング
    グループコーチング

    通常1対1で行うコーチングを複数名に対して同時に行う事で、更なる相互理解や気づきを深める。

  • システム
    コーチング®
    システム・コーチング®®

    チームの関係性(=システム)そのものにダイレクトに働きかけることで、チームのありたい姿を支援し、自走できるチーム作りを行う。

システム・コーチング®とは2人以上の関係性(=システム)をコーチングするものです。いくら良い戦略や人材がいても、関係性が健全でないと組織はうまく機能しません。システム・コーチング®ではその関係性に焦点を当て、その組織が本来求めている姿を引き出し、組織変革することをサポートします。
パーソナルでは夫婦関係や家族関係について、そしてビジネス領域では上司・部下の関係、新たなプロジェクトチーム、部署全体、エグゼクティブ層、あるいは規模によっては会社全体などといったシステムを対象に行います。
※提供するシステム・コーチング®®はCRR Global およびCRR Global Japan合同会社の商標登録であり、ORSC®プログラムをベースとしています。ORSC®とは、Organization & Relationship Systems Coaching®略称です。

[引用:CRR Global Japan サイト]
URL:https://crrglobaljapan.com/orsc/

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様々な企業の形態があり、
働き方も多様化しているこんにち、
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ずっと抱えていた不安を言葉にした、その瞬間、
ずっと頑張ってきた自分を認められた、その瞬間、
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涙を浮かべるクライアントさんは少なくありません。
そして腹をくくって決意した瞬間には、清々しくも美しい笑顔が溢れます。
目の前のクライアントさんの人生が、その先大きく開かれていくであろう
「その瞬間」を感じた時、コーチとしてのやりがいを感じます。